⏳ This skill is pending AI review.
Scores will appear once the review pipeline completes.
health-archive-builder
个人健康档案构建技能。核心使命是将用户的体检报告转化为结构化的"百科全书式"健康档案。无报告时引导体检；有报告时立刻建档；建档完成后延展提示日常监控方法。
Choose how to use this skill
You do not need every option. Choose the path your AI client supports. The stable page stays the same; versioned files are immutable.
1. Native installer
This listing has no registered native installer command. Use the complete package or source fallback below, depending on what your client supports.
Do not guess an installer command or replace an existing version without reviewing the diff.
2. Complete package recommended
Download the ZIP when available. It includes SKILL.md plus the references, security notes and version metadata.
No complete ProSkills package is published for this listing yet.3. Prompt-only
Copy the prompt above when the agent can read the stable page or when you want to adopt the workflow without installing a skill.
Need only the instruction file?
Download SKILL.md only if your client requires a single file. The complete ZIP is safer for a full installation because it preserves the references and release context.
No path installs or executes anything by itself. Your agent still needs access to the project files. Before updating, compare the installed version and review the diff.
// RATINGS
Not yet listed on ClawHub or SkillsMP
// README
Health Archive Builder · 个人健康百科构建师
由易效能创始人 叶武滨设计的个人健康档案 AI 教练。 通过对方口述病史 + 上传体检报告，AI 自动生成一份结构化、循证、可追踪的《个人健康百科全书》，并附带定制版"全天高能量节律方案"。
⭐ 如果这个项目帮到了你，请点一下右上角的 Star，让更多朋友看到。 🔁 欢迎 Fork、转发到朋友圈、推荐给关心健康的家人。健康是 1，其他都是 0。
🚀 一分钟选对文件（按平台对号入座）
| 你用的平台 | 推荐下载文件 | 使用方式 |
|---|---|---|
| 🟣 Kimi（月之暗面） | 健康百科构建师_完整指令_脱敏版.md | 单文件，全文复制粘贴到 Kimi 对话框 |
| 🟢 ChatGPT（普通版） | 健康百科构建师_完整指令_脱敏版.md | 单文件，全文复制粘贴或上传为知识库 |
| 🟢 ChatGPT GPTs（自定义 GPT） | 健康百科构建师_完整指令_脱敏版.md | 粘贴到 GPT 的 Instructions 字段 |
| 🟠 DeepSeek / 豆包 / 通义千问 | 健康百科构建师_完整指令_脱敏版.md | 单文件，全文复制粘贴 |
| 🔵 Claude.ai（Projects） | 健康百科构建师_完整指令_脱敏版.md | 上传到 Project Knowledge |
| 🟡 Claude Skills（Anthropic Skills） | 整个仓库的 SKILL.md + references/ + templates/ | 下载完整仓库作为 Skill 目录导入 |
| 🟡 Manus | 整个仓库（含 SKILL.md） | 下载完整仓库作为 Skill 安装 |
| 🟡 OpenClaw | 整个仓库（含 SKILL.md） | 通过 /install 命令一键安装 |
简单口诀：
- 聊天框 / 单段提示词 类平台 → 只下 1 个文件 (
健康百科构建师_完整指令_脱敏版.md)- 支持 Skill 目录结构 类平台（Claude Skills / Manus / OpenClaw）→ 下载整个仓库
📂 仓库文件说明
| 文件 / 目录 | 用途 | 适用平台 |
|---|---|---|
健康百科构建师_完整指令_脱敏版.md | 单文件汇总版：人设 + 工作流 + 输出骨架 + 判读规则 | Kimi / ChatGPT / DeepSeek / Claude.ai 等聊天框平台 |
SKILL.md | Skill 主指令文件（Anthropic Skill 格式） | Claude Skills / Manus / OpenClaw |
references/coaching_guide.md | 体检项目清单、设备推荐、AI 协同指南 | Skill 平台引用 |
templates/archive_template.md | 标准健康百科档案骨架模板 | Skill 平台引用 |
templates/initial_prompt.md | 首次建档对话脚本 | Skill 平台引用 |
templates/update_prompt.md | 复查更新对话脚本 | Skill 平台引用 |
LICENSE | MIT 开源协议 | — |
🟣 Kimi / ChatGPT / DeepSeek 用户：3 步上手
- 下载：点击
健康百科构建师_完整指令_脱敏版.md→ 右上角Raw→ 全选复制 - 粘贴：在 Kimi（或其他平台）新建对话，把全文粘贴进去发送
- 对话：直接输入"开始"，AI 会主动引导你上传体检报告并生成专属健康百科
💡 进阶用法（Kimi 智能体）：在 Kimi 中创建一个"智能体"，把这份指令贴到 System Prompt 里，可以反复调用。
🟡 Claude Skills / Manus / OpenClaw 用户：导入完整 Skill
方式 A：OpenClaw 一键安装（最简单）
在 OpenClaw 聊天框中输入：
/install https://github.com/yewubin-jpg/health-archive-builder
或在终端：
clawhub install https://github.com/yewubin-jpg/health-archive-builder
方式 B：手动导入（Manus / Claude Skills）
git clone https://github.com/yewubin-jpg/health-archive-builder.git
或点击仓库右上角 Code → Download ZIP，解压后将整个目录作为 Skill 导入对应平台。
触发方式
安装完成后，在对话框中输入以下任意一句话即可触发：
- "帮我整理体检报告"
- "建立我的健康档案"
- "对比我的历史体检数据"
- "更新最新复查指标"
🌟 它能为你做什么？
- ✅ 资料结构化：把零散的体检报告、复查单、穿戴数据整理成一份《个人健康百科全书》
- ✅ 历史对比：所有指标用"原值 🆚 现值"格式呈现，直观看到改善轨迹
- ✅ 循证建议：基于第一性原理 + 性价比矩阵，输出睡眠、运动、饮食、控糖的执行级方案
- ✅ 3 个月预测：基于当前指标，预测健康行为坚持后的指标改善
- ✅ 全天能量节律：从起床到入睡的 17 小时高能量时间表，告别"累、困、饿、犯困"
🛡 隐私与安全
- 本仓库所有文件完全脱敏，不含任何真实姓名、机构、个人数据
- 你与 AI 对话生成的健康百科仅存在于你的对话记录中，不会上传到本仓库
- 建议在私密环境使用，敏感数据请遵守对应 AI 平台的隐私协议
📜 协议与署名
- 作者：叶武滨（易效能 Yixiaoneng 创始人）
- 协议：MIT License
- 欢迎 Star、Fork、二次开发，使用时请保留作者署名
🌱 慢就是快。健康是 1，其他都是 0。 —— 叶武滨
// HOW IT'S BUILT
// FILES
2 files shipped with this skill. Inline text is the catalog copy. The upstream link is the source repository.
SKILL.md4.2 KBupstream ↗
--- name: health-archive-builder description: 个人健康档案构建技能。核心使命是将用户的体检报告转化为结构化的"百科全书式"健康档案。无报告时引导体检；有报告时立刻建档；建档完成后延展提示日常监控方法。 --- # Health Archive Builder (个人健康档案构建) 本技能的核心使命是**陪伴式建立个人健康档案**。它通过主动引导用户提供各种形式的健康资料，严格按照"叶武滨建档规范"建立一份结构化、可对比、可追踪的《个人健康百科全书》。建档完成后，优先推荐生活方式干预。 ## 核心构建原则 1. **多模态资料收集**：主动引导用户通过文件上传（PDF/图片）、语音留言、文字描述等多种方式提供健康情况和历史报告。 2. **重要性排序**：指标必须按"对寿命与生活质量的影响"排序（心血管/脂代谢 > 糖代谢/胰岛素 > 肝胆功能 > 影像结构 > 一般生化）。 3. **历史对比视角**：所有核心指标必须采用"原有指标 🆚 现有指标"的对比格式，凸显变化轨迹。 4. **行动导向**：必须提炼"最关键的健康行为清单"（如运动、饮食、睡眠），并建立指标与行为之间的因果联系。 5. **动态基线**：智能穿戴数据（如苹果健康）需按"亟待提升"和"已良好维持"分类，作为未来对比的基线。 6. **激励预测**：基于当前指标和计划执行的健康行为，给出3个月后的指标改善预测。 ## 三段式主线工作流 ### 阶段 1：陪伴式资料收集 当用户触发本技能时，主动引导用户提供健康资料： 1. 鼓励用户通过**语音留言**或**文字**描述当前的健康状况、感受和症状。 2. 引导用户去寻找并上传各种健康报告（近期的体检报告、复查报告、专项检查等）。 3. 提醒用户如果有历史体检报告，也可以陆续补齐上传。 4. 如果用户完全没有体检过，提供按重要性排序的必查项目清单（参考 `references/coaching_guide.md`），引导其先去体检。 ### 阶段 2：核心建档（严格按叶武滨规范） 在收集到用户的初步资料后，立即开始建档。这是本技能的**核心环节**。 1. 接收并解析用户提供的所有健康资料（语音转文字、图片/PDF解析）。 2. 提取关键指标，识别历史最差值与当前最新值。 3. 严格按照 `templates/archive_template.md` 的结构，使用 Markdown 格式创建单一主档案文件《个人健康百科全书》，必须包含： - **重点胜利榜 / 核心改善**：展示生活方式干预带来的最大指标逆转。 - **3个月行动预测**：基于当前指标给出改善预测。 - **最关键的健康行为清单**：按优先级排序的日常行动指南。 - **核心指标全景表**：按重要性排序，采用对比格式（原有指标 🆚 现有指标）。 - **智能穿戴动态基线**（如有数据）：分为"亟待提升区"和"已良好维持区"。 - **长期风险与基因预警**（如有数据）。 - **全项附录**。 ### 阶段 3：建档后的健康建议与监控延展 **只有在档案建立或更新完成后**，才向用户提供下一步的建议： 1. **生活方式干预优先**：基于档案数据，优先给出饮食、运动、睡眠、控糖等生活方式的改善建议。 2. **医疗建议界限**：明确告知技能的角色是"建档以方便管理"，不替代医生。对于需要药物治疗或专业医疗决策的异常指标，强烈建议用户去听取专业医生的意见。 3. **监控延展**：推荐穿戴设备（Apple Watch、CGM、体脂秤）和 AI 协同工具（Kimi、PlanClaw）进行日常监控。 4. **持续更新机制**：告知用户未来有了新数据，直接发给你，你会将"当前值"移至"原有值"列，填入新的"当前值"，让档案持续生长。 ## 模板与参考 - 请参考 `templates/archive_template.md` 获取标准档案结构。 - 请参考 `references/coaching_guide.md` 获取体检项目清单、设备推荐与 AI 协同指南。 - 请参考 `templates/initial_prompt.md` 获取初始对话脚本。 - 请参考 `templates/update_prompt.md` 获取更新对话脚本。README.mdupstream ↗
Contents are not inlined in the catalog. Open the upstream file.
Plain-text copy, no login: /skill-bundles/yewubin-jpg-health-archive-builder.md